Velkommen til vores lille blog om mad og spise. Vi kommer løbende til at se på forskellige danske og udenlandske retter. Alt lige fra f.eks. den klassiske flæskesteg til et moderne take på sushi.

Høre du til den store kreds af danskere som ikke spiser varieret nok, så kommer vi også lidt ind på kosttilskud. Er det virkelig nødvendigt at proppe sig med C vitamin for at undgå at blive forkølet, er calcium og magnesium godt for vores immunsystem, eller spilder vi faktisk vores penge når vi bruger formuer på forskellige former for kosttilskud. Her er et lille udkast over nogle af de emner vi kommer til at se nærmere på, over det næste stykke tid.

​

Hvor det det godt at spise, hvis man spiser ude?

Er økologisk mad mere sundt end ikke økologisk?

Kan man lave god mad i et mobilkøkken?

Hvilke typer af mad feder mindst?

Spiser jeg nok proteiner, når jeg træner?

​

Vi vil selvfølgelig også komme ind på en lang række andre ting. Dette er blot nogle af de første emner, som vi kommer til tage fat i, i forbindelsen med lanceringen af denne nye mad blog.

​

For flere opskrifter og info om mad og sundhed besøg vores hjemmeside Gastro Huset her på http://www.gastroausstattung.eu

​

Udover at kigge på mad, kommer vi også til at have stor fokus på sundhed og helse. Alt lige fra tips til hvordan du slipper af med fedtet på maven, til hvordan du tilpasser din kost, så den bliver lidt mere sund.

Vi kikker lidt på forskellige trænings øvelser, som styrker dine muskler og ser på hvordan du planlægger en diæt som passer til din træning.

​